こんにちは、ひーさんです。
ハワイ在住９年目になりました。
これまで、ハワイで一度も体調不良で病院に行ったことがありません。
あなたは、ハワイ滞在中に腹痛（下痢）・風邪・ひどい疲れなどの体調不良を感じたことはありませんか？
せっかくのハワイ旅行、楽しく元気に過ごしたいですよね！
今回の記事では、こんなことが分かります。
ハワイで体調不良にならないためにやらない方がいいこと
ローカルの人はたいていコレをやらないのですが、観光でハワイに来られる日本人の方は案外知らないのではないかと。
ちょっとの意識の差で、帰国後まで元気で過ごせるように気をつけておきましょう。
素手でドアノブには絶対に触らない！
えっ？それだけ？って思いましたか？はい、これだけです。
実は、私もハワイに移り住むまでは旅行で訪れるたびに、気にせずに触ってました。
なぜならドアノブには、バイ菌がいっぱいだからです。
ハワイは世界中から観光客が訪れるリゾート地です。
日本人のようにみんなが清潔好きであればいいのですが、世界中からハワイに来る方が全員清潔好きではないんですよね。
残念ながら、私は何度も外国人の方がトイレを済ませた後に手を洗わずに出て行くのを見かけました。
ハワイ滞在中は、ビーチやオプショナルツアーなど屋外で過ごすことが多いため、頻繁に手を洗えないという理由もあるかもしれませんね。
それなのに、外で食べる（特にビーチ）物といえば手や指でつまんで食べることが多くないですか？
実は、これが体調不良を起こす原因の一つなんです！
ハワイ滞在中に、ローカルの人が体や足でドアをあけたりホールドしていたりするのを見たことがありませんか？
あれは、ドアノブを絶対に素手で触りたくないからなんです。
特に気をつけたいのが、トイレで手を洗った後に退出する時です。
ちなみに、水だけで洗わず必ず石鹸で手を洗ってくださいね！
トイレ個室のカギの部分なんて、どれだけ汚いことか！（笑）
レストランなどで、食事中にトイレに行くことがあった場合は、トイレで手を洗った後は絶対にドアノブを触らないで退出してください。
そして、なるべく手でつまんで食べるもの（手羽先とかピザとか・・・）がある場合、じゅうぶん過ぎるくらい気をつけて！
ってなりますが、それは避けられないですよね。
でも、外から戻ってきた時は常に石鹸で手を洗うようにしてください。
もう、何度も繰り返しになりますが、「素手でドアノブには触らない！」です。
体調不良にならないためにその他の予防法
どうしても、屋外にいる場合に手を洗いたくても洗えない時もありますよね。
ローカルの人が必ず持ち歩くものがあります！
・除菌シート
食事の際は、常に手を清潔にしておきましょう。
フードコートなどで食事をする時も、除菌シートでテーブルを拭いたりできます。（時に不思議な目で見られますが、私は気にしません）
除菌ジェルがあれば、ビーチでスナックや軽食を食べる際に使うことができます。
また、ローカルの人はスーパーマーケットで使うカートやショッピングかごの持ち手を除菌してから使用するのが常識です。
そして、ハワイでは日本食レストランも多いですが、日本のようにレストランで殺菌された濡れたおしぼりなどは出てこないことがほとんどです。
屋内･屋外にかかわらず何かを食べる時には、必ず一度除菌ジェルやシートで手を拭いてから食べましょう。
\体調が悪くてどうしても病院に行きたいときはコチラ⇩/
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ハワイのトイレ事情
ここでちょっと、ハワイのトイレ事情をご案内。
ハワイに限らず海外のトイレ個室って、ドアの下の部分に少し空間があいていたり、閉めたドアの隙間が数センチほど見えそうなくらいあいているのが気になったことありませんか？
この、ドア下の空間またはドアを閉めた時の隙間の理由ですが、
・下の空間の部分から、人が入っているかどうか確認する
まとめ