ハワイもすっかり秋めいた気候になってきました。朝晩が少し涼しくて過ごしやすい。
明日の９月23日（水）で、ロックダウンの期限が終わるのですが、さて、この先どれだけ規制が緩和されてくるんでしょうかねえ。
ハワイ州知事のイゲさんも、毎回毎回、決断に疲れることと勝手に心配しています（笑）
先日、口の中を噛んでしまい久しぶりに口内炎ができました。
太ると口の中にも肉がつくんですかね（笑）
<スーパーフード”抹茶”も日常生活に取り入れてみよう！>
こんにちは。 私は日本で暮らしていた頃から、朝はコーヒーより緑茶というくらい抹茶の粉がたーくさん入ったお茶が大好きです。 ハワイで暮らす今でも、日本に帰国した際にはお抹茶入りのお茶[…]
マヌカハニーは健康維持に幅広く使える優れもの！
最近、健康維持のために私の生活に新しく参入したマヌカハニー。
私はいつもAmazon USAかiHerbで購入しています。（一番最後に、iHerbのクーポンコードあります）
早速、私の口内炎にも塗ってみました。
なんとなく、朝と寝る前の2回塗ることにしました。特に口内炎にしみたりすることもなく、味も甘いのでこれで治ってくれるのなら結果オーライです。
私のマヌカハニーは、写真右下にある番号が「MGO263」ですので中程度の殺菌効果といったところ。健康維持として使用するには、このくらいの数値でよいそうです。
で、口内炎はどうなったかというと、たった２日で治ってしまいました！これには本当にびっくり。
口の中なので、写真でお見せできないのが残念・・・。
「もー本当に体が疲れてたまらない！」という方には、MGOの番号が高いものを選ぶといいかもしれません。
マヌカハニーの効果・効能
琥珀色でとろーんとしたマヌカハニー。
マヌカハニーは普通のハチミツと比べても、殺菌作用が強くビタミンなども豊富に含まれています。
写真左下の番号が、マヌカハニーの抗菌成分【メチルグリオキサール】という成分の含有量。
MGOの表記は、「マヌカハニー１㎏の中にメチルグリオキサールが何㎎入っているか」を示しているそう。
なので、この数字が高いほど殺菌成分が多く含まれているということ。そしてお値段も高価になります。
マヌカハニーといえば、有名なのがニュージーランド産。
しかし、最近はニセモノも出回っているらしいので、マヌカハニーを選ぶ際は「MGO」または「MG」表記があるか確認して購入するといいですね。
マヌカハニーはハチミツ同様、”ボツリヌス菌”が混入している可能性があります。
１歳未満の幼児には与えないでください。
まだ腸内環境や腸自体が未熟ですので、「乳児ボツリヌス症」を発症する可能性があります。
ハワイのロックダウンによる在宅勤務で、あまり外に出ることもなく、歩くこともめっきり少なくなったワタクシ。
そしたら、運動不足や精神的なストレスもあってか、あまりグッスリ眠れず何度も起きてしまっていました。
そもそもは、かるーい健康維持のつもりで飲み始めたものでした。
マヌカハニーを寝る前に飲むようになっていつからか、夜に一回も起きることなくグッスリと眠れるようになり、疲れも取れるようになりました。
プラシーボ効果とはよく聞きますが、何事も信じておけばオマケの効果がついてきてラッキー！
さいごに
４０歳も半ばになってくると、毎日健康で過ごすことが目標みたいになってきてる（笑）
そのために出来ることは、毎日歯磨きと同じくらいにふつーに続けられることだけ。
マヌカハニーのように、甘いものを毎日舐めて健康になれるなら、そりゃあせっせと頑張りますわ。
マヌカハニー、試してみようかどうか迷ってるあなた、悪いことは一つもないから一度飲んでみる価値ありですよ！
＼＼マヌカハニーで毎日の健康維持！／／
＼＼マヌカハニーは木製スプーンを使うと成分が壊れにくいよ／／
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